●ＨＡＰＰＹ理論――人生が幸せになる37の法則
（2017年6月新刊）
小林こず枝 著
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■全国書店書籍：\1,400 (消費税別)／四六判176頁 ISBN978-4-434-23489-7）
■電子書籍: \900 (消費税別)
2017年6月24日初版発行
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数々の講演で女性たちをＨａｐｐｙに導いてきた人生が最高になっていく３７の法則がこの１冊に！
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・ | 数々の講演で女性たちをＨａｐｐｙに導いてきた人生が最高になっていく方法を紹介。誰だって「幸せになれる」、成りたい自分になるためのワーク付き。数々の講演で女性たちをＨａｐｐｙに導いてきた人生が最高になっていく３７の法則。「大人になっても成長できるって楽しい」を実感させる、幅広い世代にわかる幸せ理論。「実践することで人生が変わりました」「こず枝さん自ら、行動でＨａｐｐｙを体現している」「ＨＡＰＰＹ理論は義務教育レベル」「繰り返し学びたくなる内容」「人生がより具体的にどうしたらいいかが分かった」など数々の声により遂に書籍化が決定。女性なら一度は読んでおきたいＨａｐｐｙ理論の全てを凝縮した一冊。 |
◎著者紹介
小林こず枝（Kobayashi Kozue）
HAPPY PROJECT 合同会社代表。高校卒業後、大手企業に勤めていた時にストレスに悩み、体と心を痛めたことをきっかけに週末起業をし始める。起業を行うも数年後人間関係で失敗と挫折を経験。そこから自らの人生が狂いはじめ、波乱万丈な人生を経験する。29歳の時に人生と本気で向き合い様々な勉強を始めホリスティックビューティーアドバイザーなどの多くの資格を持ち経営者や女性起業家と交流を持つ。健康、美容、マインド、メンタル、ライフスタイル、コミュニケーションに関わる様々なセミナー、講演活動を行い、自身が想う、生きるために大切なことを多くの人々と共有したいという願いを発信し、人生をＨＡＰＰＹにするための企画運営プロデュースに注力。「高め会える仲間が集う場所」「繰り返し知識を学ぶ事で気づきと成長がある」「新しい刺激の場所」「人生を変えるマインド」など、自立に向けた環境作りやセミナーを開催。2017年日本最大級４万人のファッションフェス「関西コレクション」トップスポンサーをつとめ、その後新しい概念のサロン＆コミュニケーションルームが完成。「セミナーの内容を本にしてほしい」と多数の要望に答え、遂に書籍化が決定。
●目次
はじめに
第１章 お金と私と幸せの関係性
１：生きる上で大切な経済やお金のこと
２：収入源をいくつも持つという考え方
３：幸せになる人のお金の使い方
第２章 運命を変える思考のチカラ
４：運命をつかさどるあなたの思考
５：ＮＯＮ ＨＡＰＰＹな人生になる人の思考（癖）は？
６：ＨＡＰＰＹな人生になる人の思考（癖）とは？
７：夢を叶える人の思考
第３章 人間関係
８：人間関係がうまくいく人
９：言葉のエネルギー
10：類友の法則
11：メンター（相談相手・師匠）で決まる
12：引き寄せ力をあげる
第４章 毎日楽しみながら働く
13：自分の得意性を活かして人の役に立つ
14：モチベーションアップで毎日がキラキラする
15：描いたことを叶える人のマインド
16：幸せになる人のゴールデンルール
第５章 美容は健康の上に成り立っている
17：健康の定義
18：自然健康法
19：美人になる食事の知識
20：キレイな人の習慣
21：ナチュラル美人の条件
22：日光浴のすごい効果
23：自身のしなやかな心を作るストレスコントロール
24：子宮美人
第６章 有意義な余暇の楽しみ方
25：旅の楽しみを経験する
26：仲間をつくる喜びを知る
27：時間の充実が人生をＨＡＰＰＹにする
28：シェアすることでＨＡＰＰＹ倍増！
第７章 パートナーシップの本質
29：幸福度に影響するパートナー選び
30：理想のパートナーを引き寄せる
31：最高のパートナーシップ
32：男を上げる女（あげまん女）になる！
ＷＯＲＫ 自分を知る「幸せ」の価値観
33：あなたにとっての幸せとは？
34：自分を知るワーク
35：ＨＡＰＰＹ環境を整える具体的ワーク
36：ＨＡＰＰＹになるための秘訣
37：自分の人生を変える最も重要なこと
最後に
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はじめに
第１章 お金と私と幸せの関係性
１：生きる上で大切な経済やお金のこと
◇お金って本当にマイナスイメージ？
◇友達５人の平均年収があなたの年収
◇「消費」「浪費」「投資」の概念
◇お金は循環システム
２：収入源をいくつも持つという考え方
◇副業解禁の流れ
◇女性も収入源を確立させる時代
３：幸せになる人のお金の使い方
◇大切な人に、プラスワンになるお金の使い方
◇〝贅沢〟ではなく、心を豊かにするお金
◇知識、教養への自己投資を惜しまない
第２章 運命を変える思考のチカラ
４：運命をつかさどるあなたの思考
５：ＮＯＮ ＨＡＰＰＹな人生になる人の思考（癖）は？
６：ＨＡＰＰＹな人生になる人の思考（癖）とは？
７：夢を叶える人の思考
第３章 人間関係
８：人間関係がうまくいく人
◇外見美を整えている
◇内面美を整えている
◇心を整えている
９：言葉のエネルギー
10：類友の法則
◇『ミラーニューロン』を活用して理想の自分になる方法
11：メンター（相談相手・師匠）で決まる
◇人の心が一番育つとき
12：引き寄せ力をあげる
◇シンクロニシティ」
◇自分のエネルギー（周波数）を上げる
◇直観を大切にする
第４章 毎日楽しみながら働く
13：自分の得意性を活かして人の役に立つ
14：モチベーションアップで毎日がキラキラする
15：描いたことを叶える人のマインド
16：幸せになる人のゴールデンルール
第５章 美容は健康の上に成り立っている
17：健康の定義
18：自然健康法
19：美人になる食事の知識
20：キレイな人の習慣
21：ナチュラル美人の条件
22：日光浴のすごい効果
23：自身のしなやかな心を作るストレスコントロール
24：子宮美人
第６章 有意義な余暇の楽しみ方
25：旅の楽しみを経験する
26：仲間をつくる喜びを知る
27：時間の充実が人生をＨＡＰＰＹにする
28：シェアすることでＨＡＰＰＹ倍増！
第７章 パートナーシップの本質
29：幸福度に影響するパートナー選び
30：理想のパートナーを引き寄せる
31：最高のパートナーシップ
32：男を上げる女（あげまん女）になる！
ＷＯＲＫ 自分を知る「幸せ」の価値観
33：あなたにとっての幸せとは？
34：自分を知るワーク
◇質問１ お金のこと（経済面）
◇質問２ 思考メンタル
◇質問３ 人間関係
◇質問４ 仕事・働き方
◇質問５ 健康＆美容
◇質問６ 余暇の楽しみ方
◇質問７ パートナー
35：ＨＡＰＰＹ環境を整える具体的ワーク
36：ＨＡＰＰＹになるための秘訣
37：自分の人生を変える最も重要なこと
最後に
はじめに
〝自分ばかりが嫌な目にあって不幸〟
この本を手に取られたあなたも、一度はこんな風に考えたことがあるのではないでしょうか…。
こんにちは。Ｈａｐｐｙ Ｐｒｏｄｕｃｅｒ ＫＯＺＵＥです。
皆さまに私の言葉を少しでもお届けさせていただけること、心から嬉しく思います。
「幸せになる」
このことについて真剣に考えるきっかけになったのが★29歳の時。
それまで私の人生は、決して幸せと言える人生ではありませんでした。私は、三重県の鈴鹿という田舎で、いわゆる平凡な女の子として育ちました。★20代前半まではＯＬのお仕事をして、唯一の夢といえば「幸せな結婚」。★24歳の時に変化を求めてＯＬを辞め、勇気を出して自分で起業。しかし事業は上手くいかず、人間関係にもお金にもとても苦労し、プライベートでは男性に騙され、自分の人生がうまくいかなさすぎて、不安でいっぱいになりながら悩みもがいた★20代後半を過ごしました。
そして、なんとなく誰しもが思う女性としての節目である★30歳を目前にした時、不安と焦りを抱えきれなくなり、全てを妥協して逃げたいという一心で〝誰でもいいから結婚したい〟と言いながら暮らしていた私に、ある女性が私の人生を変えるきっかけとなる言葉をプレゼントしてくれたのです。
「自分ばかりが嫌な目にあって不幸。そんな風に思っているのはあなたが自己中心的な考えだから。問題が問題なのではなく、自分を変えようとしていないことが問題なのよ。
人生を本気で自分が変えたいと思うなら、見る目線を変えて行動しなさい。大丈夫。私みたいなおばさんにだって人生変えられたのだもの！」彼女は本気で私のことを叱ってくれたのです。その瞬間、心の深いところからじわっと熱い何かが溢れ出し、気付いたら涙がボロボロとこぼれ落ちていました。人生への絶望を感じ、毎日死んだように過ごしていた私の心に、愛の光と希望のエネルギーが注がれ、蘇ったような気持ちになれたことを今でも忘れられません。そこから私は、彼女に教えてもらったように、ものを見る目線を変え、本気で「幸せになる！」と決めて行動しはじめました。すると、人生は大きく変化し、当時では思いもよらなかった夢がどんどん叶っていくようになったのです。
この体験を、より多くの女性に体感してほしいという願いで、この本のベースとなるＨＡＰＰＹ理論セミナーを全国各地で開催するまでになりました。今では、毎月２００人以上の女性にこのセミナーをお伝えし、沢山の笑顔に触れています。時には、涙を流しながら「私も幸せな人生にします」とおっしゃってくださる方や、このセミナーをきっかけに「人生を変えることができた」というお言葉をくださる方もいます。
幸せにつながる『行動』さえすれば、必ず幸せになれるということを心から信じています。そして、変化したあなたが、周りのお友達に影響を与え「幸せになれる」という素敵なメッセージをお届けするという連鎖が起き、キラキラと輝いた女性がたくさん増えていくことになればとても光栄です。
これまでの人生を通して、私が今までにやってきた行動や考え方をみなさんにお伝えしたい。そんな想いから、今回この本を出版させていただく運びとなりました。
「幸せになりたい…」
そう願う人へ、届けたい想いをギュッと詰めた一冊になっています。
Ｈａｐｐｙ Ｐｒｏｄｕｃｅｒ ＫＯＺＵＥ